아마씨의 7가지 효능 및 효과!! (볶은 아마씨의 효능!!)
1. 심장질환에 예방 효과
아마씨에는 불포화성 지방산인 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 콜레스테롤 및 기름기를 감소시키는데에 효과가 있어서 혈관의 혈액순환을 도와주어서 심장 질환을 예방해 주는 효과가 있다고 합니다.
2. 항암효과
아마씨에 포함된 오메가3와 리그난 성분이 암과 싸우는 항암 성분입니다.
3. 당뇨병 치료 효과
아마씨에 함유된 리그난 성분은 혈당 조절 능력이 탁월하기 때문에 당뇨병 예방 및 치료에도 좋다고 합니다.
4. 아토피 질환 치료 효과
따뜻한 물에 1시간 가량 아마씨를 담가서 우려낸 물에 아토피가 있는 환부에 바르고 또한 아마씨를 함께 복용할 시에 아토피성 피부 질환에 좋다고 합니다.
5. 변비 치료 효과
아마씨유에는 비수용성 섬유소가 포함되어 있습니다. 비수용성 섬유소는 장기능이 떨어져 장에 묵혀있는 숙변 및 변비 치료에 효과가 있다고 합니다.
6. 뇌졸중 예방 효과
아마씨유에는 뇌졸중 예방 효과가 있는 오메가3 지방산이 풍부하기 때문에 꾸준히 섭취 할 시에 뇌졸중 예방 효과가 있다고 합니다.
7. 두뇌 발달 효과
아마씨유에 포함된 오메가3는 등푸른 생선의 7배라고 합니다. 풍부한 오메가3 지방산은 두뇌발달에 도움을 줍니다.
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